Juste un petit retour rapide sur mon programme de sport,
Ce matin j'ai marché 1h40 dans Reims
J'ai aussi fait 18 longueurs de piscine (avant de déclarer forfait sur crampe...)
A ajouter à cela 20 min de muscu chaque jour.
Vendredi dernier j'avais juste pu faire 10 longueurs.
Je travaille sur une petite surprise que j'espère pouvoir finir de préparer pour aujourd'hui...
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